要退膜拜单车押金，可以按照以下步骤操作：

1.打开膜拜单车APP，在个人中心找到「我的钱包」；

2.点击「我的押金」进入押金管理页面；

3.点击「发起退款」，输入退款原因（可不填），确认退款；

4.等待退款审核，通常需要1-5个工作日；

5.审核通过后，退款会在1-3个工作日内退回到原支付账户。

如果退款超时未到账，可以咨询膜拜单车客服处理。需要注意的是，在退款之前要先确保自己已经完成了所有骑行任务，以免因未归还单车导致押金不能成功退回。