如果脸部毛孔堵塞症状较轻，一般可以通过调整饮食睡眠等方式进行改善。如果调整后症状持续不缓解或症状较重，可以通过药物和物理的方法进行疏通。脸部毛孔堵塞主要是皮脂腺分泌油脂过多，油脂堆积在毛孔中造成。因此可以通过药物或物理方法促进油脂溶解排出，帮助疏通、清理脸部毛孔。

1、药物：如阿达帕林凝胶、维A酸、水杨酸等药物外涂于毛孔堵塞处，可溶解皮肤角质和油脂，改善毛孔堵塞。这些外用药需要在医师的指导下使用，否则容易造成皮肤屏障受损，涂药期间需要选择合适的舒敏护肤品；

2、物理：如使用红蓝光照射面部，红蓝光有抑制皮脂腺分泌油脂和促进胶原蛋白生成的功效，可以改善毛孔堵塞症状。可在水杨酸、果酸等药物治疗之后进行红蓝光照射，照射后注意面部的防晒及补水。

除以上方法外，在日常生活中还要注意皮肤的清洁，如温水清洗皮肤、定期使用清洁面膜、使用含酸类的洗面奶等；注意床上用品的卫生清洁，定期更换枕巾、枕套；选择合适肤质的护肤品；多喝水加速肌肤新陈代谢。但是不要用手挤毛孔堵塞处，以免继发感染或出现色素沉着甚至留疤。